Manipulation i forklædning – når relationer dræner dig

Du kender følelsen.
Noget føles forkert. Hver gang du er sammen med bestemte mennesker, er det som om, det samme sker.
Du bliver trukket ind i noget, du ikke kan sætte ord på – og bagefter er du helt tømt for energi.

• Måske er det den evige redder, som altid skal hjælpe – også når du ikke har bedt om det.
• Måske er det offeret, som suger al opmærksomhed og hensyn til sig.
• Eller bøddelen, som buldrer igennem med hårde ord, skyld og kritik.

Det føles ubehageligt - og det gentager sig.

Du prøver at være forstående, tager dig sammen, tilpasser dig.
Men dybt inde kan du mærke det, “Der foregår noget usundt her”.

Velkommen til Dramatrekanten.

Et mønster vi alle kan blive fanget i – uden at vide det.
Offer. Redder. Bøddel.
Vi hopper mellem rollerne, igen og igen.

Offeret: “Det er også bare så synd for mig.”
Redderen: “Jeg skal nok hjælpe – det hele er jo mit ansvar.”
Bøddelen: “Det er din skyld, DU burde tage dig sammen!”

Overraskende er det at - Offeret i virkeligheden kan være en bøddel i forklædning.
Personen, som alle skal tage hensyn til, ender med at styre hele dynamikken – og dræne alle omkring sig.

Det er naturlige og gamle overlevelsesmønstre, som styrer os. Det sker for os alle at vi hopper med på den karrusel. Kunsten er at stå af så hurtigt som muligt, når man opdager det hos andre, og ikke mindst os selv.

Du kan møde det alle steder

Rollerne får næring i familier, på arbejdspladser, i venskaber, i parforhold - i alle mulige relationer.

Ofte gentager det sig gennem generationer. Men du kan bryde mønsteret.
Du kan lære at se, hvad der foregår – og stoppe med at spille med i et spil, du aldrig selv meldte dig til.

Hop af Drama-karrusellen

• Genkend de skjulte roller i dine relationer
• Beskyt din energi og dine grænser
• Træde ud af dramatrekanten – uden skyld, skam eller dårlig samvittighed

Når du først ser det, kan du ikke ignorere det.
Det er her, din frihed begynder.

"Lad os få den karrussel stoppet"